ダイエットするには○○が必要

ダイエットするにはどうしても必要なものがあります。ただ、体重を減らせば良いという訳でもありませんし、ただ運動すれば良い訳でも、食事制限すれば良い訳でもないんです。「実は○○が必要」だったんです。