ついにここまできたのか睡眠学習について

もし、眠っている間でも学習ができれば嬉しいですよね。
実はそんな睡眠学習に条件付きではありますが、脳科学者
から人間は寝ている間も学習を続けることができるという
発表がありました。

ちょっと夢のような話ですが、ノースウェスタン大学の研究
チームで、被験者は2曲の曲の弾き方を覚えます。90分の
睡眠中に1曲だけを流しておいて、目が覚めた時に2曲
のうちどちらを覚えていたかを試してみると、睡眠中に聞いた
曲の方がよく覚えていることが証明されました。

ただし、先ほど条件付きと言いましたが、既に学習したことの
強化を図れるもので、睡眠中に新しいことを学べるわけでは
ありません。直前に学んだことを繰り返すことで既に脳に
ある情報の定着率を高めることでできるのです。

そのため、睡眠中の学習できるのは聴覚による情報のみ。

使えそうなのは、音楽や英会話などが中心で、後は音声
データを作成して、通常で覚えたものを眠っている間に
強化することしかできません。

とはいえ、工夫次第では、有効に活用できるのでないでしょうか。

快眠りずむ