冷え性対策に生姜がいいわけ

生姜は昔から冷え性対策に利用されています。

基礎代謝が低いと手足が冷えやすく、生姜は効能として体を温めて新陳代謝をあげるので発汗作用が期待できます。他にも血行促進、癌予防、疲労回復、食欲増進、風邪の予防や改善など多くの健康効果があるので、冷え性の対策として利用するのがおすすめです。
またおひさまのおめぐ実もオススメです。健康に良い食品なので、料理にも使えるので豚の生姜焼きや薬味、ジュースなどにも使いやすく、日々の生活の中で適量とり続けていると病気になりにくい健康的な体を作るのに役立ちます。冬場等は手足が冷たくなりやすいので、副作用のない生姜湯などを飲むことで、冷え性だけでなく風邪の予防にも効果的です。冷え性に効果的なのは、乾燥した状態のものが望ましく、薄くスライスしたものを干すか電子レンジで温めて乾燥させるなどして料理やジュースなどに使うと便利です。市販の生姜湯なども冷え性に良い効果が期待できるので、常備しているといつでも使えて便利です。