ニキビ防止のために摂取すると良い食べ物は

チョコレート類・ナッツ系などが、嫌なにきびが出来る原因の食品であると認識されているのですけれど、直ににきびの要因となる食品というのは実はありません。でもしかしにきびの元である皮脂の成分を増加させてしまう、動物性脂質や糖質 […]

大学病院の先生が背が高いのはそれだけで財産ですよと言っていました

子供達男2人とも高卒で身長183cm以上あります。これは子供達と一緒に生活していて食事と睡眠を充実させたからだと思います。肉・魚・野菜を満遍なく与えて、ぐっすり眠る、の繰り返しでした。思春期ニキビは出来ましたがそんな事は […]

ターンオーバーが乱れやすい徹夜続きのシステムエンジニアの妹に正しいニキビ対策を教えたい

ターンオーバーが乱れやすい徹夜続きのシステムエンジニアの妹に正しいニキビ対策を教えたいと思っています。妹は20代なのに肌がぼろぼろなのは徹夜が続きやすい仕事が原因なのですが、正しいニキビケアを続ければ少しは肌がきれいにな […]